Главная : Форум : Фотогалерея : Гостевая книга : Обратная связь : Карта

Сушка

Автор: ruslan

Опубликована: 29.12.2011 Просмотров: 130 Комментарий: 5 Оценка:

(0)

Как правильно сушиться и что посоветуете из еды?.

stas
Пользователь
	25.03.2012 19:36 #
	аэробные нагрузги 2 часа. Потери с потом до 5 кг были диета - побольше калий-содержащих продуктов: мате, бананы, курага, финики и т.д. греки были все рельефными именно благодаря финикам в древности. мате лучше чая выводит воду из организма, да и действует мощнее и приятнее
	Ответить
Ответить:

van
Младший пользователь
	22.03.2012 04:44 #
	пить как по мне надо много,простой вод
	Ответить
Ответить:

artjom
Супер пользователь
	17.03.2012 15:33 #
	Меньше пить после тренировки... а лучше есть водосодержащие овощи или фрукты.
	Ответить
Ответить:

andrej
Супер пользователь
	21.02.2012 02:44 #
	Аэробные нагрузки+диета
	Ответить
Ответить:

konstant
Супер пользователь
	08.02.2012 17:50 #
	Ну я сушу так:делаю изолированные упражнения по 12-15 повторений и подходов примерно по 4,а вес неочень большой.А питаюсь в основном белками...
	Ответить
Ответить:

Добавить комментарий

Кто на сайте

Администраторы: 0
Пользователи: 0
Гости: 0
Всего: 0

Список пользователей

Меню

advertise2

Вход

Архив материалов

Апрель 2012

Февраль 2012

Январь 2012

Декабрь 2011

Ноябрь 2011

Октябрь 2011

Сентябрь 2011

Август 2011

Последние материалы

13.05.2012 20:04

"триатлон+1 зимний" (плавание ,лыжи,бег,

все кто хачет поучаствоватьв зимнем командно-личном триатлоне ждем предложений1500-плавание 4500-бег

Подробнее

12.05.2012 17:40

А ты гордишься тем что ты ВАДИМ???

А ты гордишься тем что ты ВАДИМ???

Подробнее

22.04.2012 09:56

Как вы катаетесь на коньках?

голосуем :)

Подробнее

15.04.2012 01:44

ВПЕЧАТЛЕНИЯ ОТ ЗАНЯТИЙ

А почему нет темы про впечатления от занятий? ;)Решила исправить эту несправедливость и поделиться

Подробнее

13.04.2012 17:13

Айбонь)))))))))

АЙБОНЬ

Подробнее

Последние комментарии

От lola Сегодня 20:08

молодец :)

От aleksej Сегодня 19:19

Перестань есть жареное (купи пароварку) , в качалке делай 3

От maksim Сегодня 19:07

Бегать нужно под то, что нравится, вдохновляет и тащит

От bogdan Сегодня 19:05

ну і звірі гг умене при вдосі 115 при рості 177 і вазі 73

От natalija Сегодня 18:34

А что! Хорошая идея! Даже я, наверное, решусь, правда в

2011. Все права защищены