Главная : Форум : Фотогалерея : Гостевая книга : Обратная связь : Карта

Разминка
Автор: vitalij
Опубликована: 04.08.2011 Просмотров: 161 Комментарий: 14 Оценка: (0)
как максимально эфективно нужно разминаться,плиз напишите упражнения.Говорят это снижает риск трамвы!
Оценить эту статью:
1 2 
 >>> 
dmitrij  

Супер пользователь

 07.04.2012 04:33  #  
возможно ты прав
Ответить
volik  

Супер пользователь

 20.01.2012 13:56  #  
я не служил но я буду ... и помоему всему нуна учить с молоду... а в 30лет когда тебе уже хрен что сделают в той армии т.к. все будут на равных т.к. даже 30 и 45 лет 45 ета я про офицерский говорю... в основном... то разницы нету почти некакой не говоря о лейтенантах которые только после учёбы пришли)) а вот в 18 ты ещё свободу не почуял тебя как раз там и научат всему))
Ответить
dmitrij  

Супер пользователь

 01.01.2012 06:03  #  
По моему 18 лет это рано для армии.......Маленькие еще, сами себе плохие условия создают........ Возможно я ошибаюсь.....
Ответить
dmitrij  

Супер пользователь

 07.12.2011 00:34  #  
Это как поподешь..........В РВСН забудь про физуху... Там какието дэбилы заставляют делать какието упражнения про которые сами не че не знают...
Мой сосед травмировал кисть и это еще не предел...... Короче спорить не буду... против армии не че не имею...... А на счет "травм в туалете" сопоставь - где больше вероятность получить травму......
Без обид, но если ты служил то чему тебя там научили???
Ответить
volik  

Супер пользователь

 25.11.2011 06:54  #  
бля помоему в армии только и можно научится жизни... да и разминке тоже... а как ефрем сказал... "травмироватся можно и сидя на Туалете" тоже самое... везде дибилы есть не тока в армии... и если всё делать с мозгом.. то не травмируешься... и не травмируют)
Ответить
dmitrij  

Супер пользователь

 27.10.2011 05:49  #  
А при том, что человеку предлогают сходить в арию......... прочитай #2
Якобы там разминку делать научат:-)
Но в целом я с тобой согласен.......В плане разминки
Ответить
petr  

Новичок

 20.10.2011 18:09  #  
Дмитрий Кабанов - дебил ты....я служил в ракетных и себя идиотом не считаю...и ФИЗО было на должном уровне...
Ответить
efrem  

Младший пользователь

 20.10.2011 07:03  #  
Да причём она тут вообще?!!!! (забыли)
Армия - это армия а спорт это спорт!)
Ответить
dmitrij  

Супер пользователь

 05.10.2011 20:40  #  
Но согласись(Ефрем Фролов) в армию идти для физического развития... это по меньшей мере не правильно........
Ответить
efrem  

Младший пользователь

 18.09.2011 21:44  #  
Травмироваться можно и сидя на туалете! (Дмитрий Кабанов)
- Разминку начинай сверху вниз
- разминая: шею, плечевой сустав, локтевые суставы (круговыми вращениями), кисти рук, потом переходи к наклонам и разминки торса, после разминка ног, в коленном суставе и ниже. После можно пару раз отжаться и 10 раз присесть, 2-3 раза подтянуться (разными хватами)!
Ответить
1 2 
 >>> 
Добавить комментарий
  Кто на сайте
Администраторы: 0
Пользователи: 0
Гости: 0
Всего: 0

Список пользователей
 
  Меню
  advertise2
  Вход

Логин:
Пароль:



Регистрация

Забыли пароль?

  Архив материалов

Май 2012

Апрель 2012

Март 2012

Февраль 2012

Январь 2012

Декабрь 2011

Ноябрь 2011

Октябрь 2011

Сентябрь 2011

Август 2011

Июль 2011

Июнь 2011
 
  Последние материалы

13.05.2012 20:04

"триатлон+1 зимний" (плавание ,лыжи,бег,

все кто хачет поучаствоватьв зимнем командно-личном триатлоне ждем предложений1500-плавание 4500-бег

Подробнее

12.05.2012 17:40

А ты гордишься тем что ты ВАДИМ???

А ты гордишься тем что ты ВАДИМ???

Подробнее

22.04.2012 09:56

Как вы катаетесь на коньках?

голосуем :)

Подробнее

15.04.2012 01:44

ВПЕЧАТЛЕНИЯ ОТ ЗАНЯТИЙ

А почему нет темы про впечатления от занятий? ;)Решила исправить эту несправедливость и поделиться

Подробнее

13.04.2012 17:13

Айбонь)))))))))

АЙБОНЬ

Подробнее
  Последние комментарии
От lola Сегодня 20:08
молодец :)

От aleksej Сегодня 19:19
Перестань есть жареное (купи пароварку) , в качалке делай 3

От maksim Сегодня 19:07
Бегать нужно под то, что нравится, вдохновляет и тащит

От bogdan Сегодня 19:05
ну і звірі гг умене при вдосі 115 при рості 177 і вазі 73

От natalija Сегодня 18:34
А что! Хорошая идея! Даже я, наверное, решусь, правда в
2011. Все права защищены