Главная : Форум : Фотогалерея : Гостевая книга : Обратная связь : Карта

Треннировка

Автор: aleksej
Опубликована: 25.01.2012 Просмотров: 99 Комментарий: 7 Оценка: (0)
Люди, скажите, сколько у кого по времени выходит треннировка только чисто на турнике и на брусьях?
Оценить эту статью:
aleksej  
А утром совсем никак нельза што ли? Просто у меня и так времени нет)
Ответить
igorjok  
Алексей,.. не забивай мышцы.. на твоём месте: я тренировался бы только вечером,,, полтора часа!!! и норм будет!!!! и бегай по 35-40 мин!!!км 7!!и будешь норм ! удачи!!
Ответить
aleksej  
Да, и ещё. если я занимаюсь только на турнике и брусьях, нужно ли ещё вечером заниматься(если я треннируюсь утром) ? Или одной часовой треннировки в день хватит?
Ответить
aleksej  
понятно
Ответить
ilja  
я раньше делал 3 по 45 + 2 по 40 брусья , а на турнике я как мешок тока 8-10 раз макс могу((
Ответить
igorjok  
1.час..... 5 подходов по 20.раз
Ответить
aleksand  
за 20 минут можно убиться,ну а если здоров , то и поболее...
Ответить
Добавить комментарий
  Кто на сайте
Администраторы: 0
Пользователи: 0
Гости: 0
Всего: 0

Список пользователей
 
  Меню
  Вход

Логин:

Пароль:



Регистрация

Забыли пароль?

  Архив материалов

Февраль 2012

Январь 2012

Декабрь 2011

Ноябрь 2011

Октябрь 2011

Сентябрь 2011

Август 2011

Июль 2011

Июнь 2011

 
  Последние материалы

Вчера 18:08

Можна ли заниматься каждый день????

Мне 16 лет я только недавно начал заниматься, подскажите как лучше розвивать мышцы, тренеруясь кажд

Подробнее

21.02.2012 21:48

Что качать в первую очередь?

Имеется атлас по наращиванию физической массы, всё изложено подробно, в картинках, как делать правил

Подробнее

21.02.2012 07:17

Влияет ли лесенка на увеличение числа по

Влияет ли лесенка на увеличение числа подтягиваний? если да то как её лучше делать... пеперывы между

Подробнее

20.02.2012 13:02

Какой вам спорт больше по душе?

1.футбол2.баскетбол3.тенис4.бокс5.тайский бокс6.самбо7.боевое самбо8.ушу санда9.тейквандо10.айкидо11

Подробнее

20.02.2012 06:29

Кто кроме нас обломался на катке........

Я

Подробнее

  Последние комментарии
От mihail Сегодня 15:45
я хотел бы двоих детей научить кататься на коньках,сколько

От vadik Сегодня 13:47
еще тот стрелок, но лыжник отменный аня булыгина

От ivan Сегодня 12:04
за 8,1 пробежал ниделю назад

От andrej Сегодня 10:53
и главное сколько команд много получилось....

От vitalja Сегодня 10:37
Согласен!)

2011. Все права защищены