|
Январь 2012: РАСТЯЖКА (ЗАЙДИТЕ СЮДА ПЛИЗ)
|
|
Опубликована: 31.01.2012
|
Автор: jatsek
|
|
|
Приветствую! Господа мне 16лет. Я самоучка,отлично махаю руками.Каждый день мучаю свою грушу,после просмотра фильма Неоспоримый-2,3 вдохновился, заинтересовался ударами ногами,но растяжка не позволяет...Вопрос, реально ли улучшить растяжку в 16лет??? Если канеш каждый день по часу усердия...))) Всем спасибо!
|
Читать...
Просмотров: 52
Комментарий: 2
Оценка:  (0)
|
|
Январь 2012: Увлечения Вадимов
|
|
Опубликована: 28.01.2012
|
Автор: vadim
|
|
|
хотелось бы узнать чем вы увлекаетесь? какие хобби, развлечения и т.д.
|
Читать...
Просмотров: 116
Комментарий: 2
Оценка: (0)
|
|
Январь 2012: Дыхание
|
|
Опубликована: 27.01.2012
|
Автор: oleksand
|
|
|
Подскажите технику дыхания при выполнении упражнений на турнике, брусьях, качке пресса...а то я совсем запутался, разные авторы по-разному пишут.Когда нужно ВДЫХАТЬ, когда ВЫДЫХАТЬ проще говоря
|
Читать...
Просмотров: 73
Комментарий: 2
Оценка: (0)
|
|
Январь 2012: Вред,пива на рост мышц.правда или бред ?!
|
|
Опубликована: 27.01.2012
|
Автор: roman
|
|
|
Правда ли что пиво влияет на мышцы ? Подскажите !
|
Читать...
Просмотров: 74
Комментарий: 3
Оценка: (0)
|
|
Январь 2012: Сигареты - спорт
|
|
Опубликована: 26.01.2012
|
Автор: dimas
|
|
|
Кто в плотную занимается, и курит? Охота узнать,на сколько это не совместимые вещи...
|
Читать...
Просмотров: 113
Комментарий: 6
Оценка: (0)
|
|
Январь 2012: кто с нами в субботу на волну?
|
|
Опубликована: 26.01.2012
|
Автор: La Fa
|
|
|
Я)
|
Читать...
Просмотров: 121
Комментарий: 2
Оценка: (0)
|
|
Январь 2012: Треннировка
|
|
Опубликована: 25.01.2012
|
Автор: aleksej
|
|
|
Люди, скажите, сколько у кого по времени выходит треннировка только чисто на турнике и на брусьях?
|
Читать...
Просмотров: 99
Комментарий: 7
Оценка: (0)
|
|
Январь 2012: ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ
|
|
Опубликована: 25.01.2012
|
Автор: natalija
|
|
|
Вы можете записаться на занятия ЗДЕСЬ, ко мне в личку, а также позвонив по телефону 8-926-751-64-64
|
Читать...
Просмотров: 80
Комментарий: 8
Оценка: (0)
|
|
Январь 2012: Фигурное катание
|
|
Опубликована: 23.01.2012
|
Автор: valerija
|
|
|
Кто хочет научится фигурному катанию?)
|
Читать...
Просмотров: 63
Комментарий: 1
Оценка: (0)
|
|
Январь 2012: Ваш любимый этап?
|
|
Опубликована: 22.01.2012
|
Автор: vasilij
|
|
|
Ваш любимый этап?
|
Читать...
Просмотров: 119
Комментарий: 2
Оценка: (0)
|
|
Январь 2012: Подскажите,как до конца лета на брусьях поднятся от15 до 30???
|
|
Опубликована: 21.01.2012
|
Автор: ilja
|
|
|
Мой вес 49 кг,рост 160см,мне 13 лет,на брусьях занимаюсь 2 месяца,скажите пожалуста,как поднятся от 15 до 30 на брусьях до конца лета,готов на всё,зарание спасибо
|
Читать...
Просмотров: 78
Комментарий: 3
Оценка: (0)
|
|
Январь 2012: Спортивная Пара Года
|
|
Опубликована: 21.01.2012
|
Автор: elizavet
|
|
|
Лучшая спортивная пара года!
|
Читать...
Просмотров: 113
Комментарий: 2
Оценка: (0)
|
|
Январь 2012: бег и лицо
|
|
Опубликована: 19.01.2012
|
Автор: roma
|
|
|
как вы думаете бег гробит лицо???Или способен замедлять старения кожи лица???обвисание и.т.д.
|
Читать...
Просмотров: 119
Комментарий: 2
Оценка: (0)
|
|
Январь 2012: Сколько длится одна ваша тренировка?
|
|
Опубликована: 19.01.2012
|
Автор: mar-jan
|
|
|
1.30 до 2-х часов!
|
Читать...
Просмотров: 94
Комментарий: 30
Оценка: (0)
|
|
Январь 2012: с чего начать???
|
|
Опубликована: 18.01.2012
|
Автор: aleksand
|
|
|
мне 15 лет хочу начать качаться. подскажите с чего начать?
|
Читать...
Просмотров: 112
Комментарий: 11
Оценка: (0)
|
|
Январь 2012: Бег 7-8 км каждый день.
|
|
Опубликована: 18.01.2012
|
Автор: grigorev
|
|
|
Начал бегать каждый день недели две назад, до этого бегал пару раз в месяц. Вместо бега использовал скакалку (занимаюсь боксом). Но решил, что без бега нереально. Есть ли какие-то нюансы связанные с этим каждодневным километражем? Риск травм, износа организма и прочее?24 года, 83 кг, бегаю фартлеком, не на время.
|
Читать...
Просмотров: 103
Комментарий: 4
Оценка: (0)
|
|
Январь 2012: Ошибки в упражнениях !!!
|
|
Опубликована: 17.01.2012
|
Автор: mihail
|
|
|
очень смешная ошибка-приседание со штангой на носках. :-)отжимания на брусьях ниже паралели- плечи приказывают долго жить.поднятие тяжестей со сгорбленной(согнутой спиной)- без коментариев.
|
Читать...
Просмотров: 91
Комментарий: 4
Оценка: (0)
|
|
Январь 2012: помогите
|
|
Опубликована: 16.01.2012
|
Автор: vadim
|
|
|
Мой друг занимается 3 года на турнике, много отжимался, щас со мной тренируется, работает на пресс, на бицепс, но бицепс не увеличивается, пресс не очень сильно просматривается, и трицепса нет, он надеется что хоть кто-то ему полезное скажет....3 года на турнике и не выросло достаточно, я не верю, но передо-мной живой пример.....
|
Читать...
Просмотров: 124
Комментарий: 3
Оценка: (0)
|
|
Январь 2012: Для чего вы качаетесь? (опрос)
|
|
Опубликована: 16.01.2012
|
Автор: denis
|
|
|
качаюсь для здоровья, а когда есть здоровье - значит есть все!!
|
Читать...
Просмотров: 96
Комментарий: 16
Оценка: (0)
|
|
Январь 2012: Что такое спорт?
|
|
Опубликована: 15.01.2012
|
Автор: sergej
|
|
|
Привет! Давай те поделимся друг другу, что значит для каждого спорт? Почему вы выбрали именно этот спорт? Мешает ли спорт в семейной и личной жизни?
|
Читать...
Просмотров: 105
Комментарий: 2
Оценка: (0)
|
|
Кто на сайте