Главная : Форум : Фотогалерея : Гостевая книга : Обратная связь : Карта
Июль 2011Какой напиток берете с собой на тренировкку))?
КАК приготовить и из чего ))тож пишите
Читать... Просмотров: 310 Комментарий: 51 Оценка: (0)
Июль 2011ГАСТРИТ
доброго времени суток!)вопрос состоит в том,можно ли заниматься при гастрите?!у кого он есть?и подходит ли спортивная диета для гастрита!?ну чтоб масса росла и не навредить желудку!посоветуйте что-нибудь!буду рад ответам!
Читать... Просмотров: 234 Комментарий: 9 Оценка: (0)
Июль 2011самый сильный в российском биатлоне
пускай будет Маковеевтак же зовут меого одногрупника
Читать... Просмотров: 140 Комментарий: 7 Оценка: (0)
Июль 2011Сильная боль предплечья
Прошу помочь.Во время нагрузки(турник,отжимания и т.д.)Начинает очень сильно болеть предплечье,и потом во время всего дня ноющая очень сильная боль.А при подтягивании или при отжимании так вообще ужас,а при различных выходах на турнике чуть ли рука не отрывается от боли.Так было месяц назад и болело месяца полтора.Потом забросил заниматся на месяц,носил
Читать... Просмотров: 196 Комментарий: 10 Оценка: (0)
Июль 2011Окончательный текст письма: рассылайте! (читайте стену)
Вполне письмо получилось очень даже хорошее и убедительное. Нужно сделать несколько копий и разосласть не только директору АФК, но и в Москву, и если понадобитсья, даже Путину. -)))))
Читать... Просмотров: 183 Комментарий: 14 Оценка: (0)
Июль 2011Наши программы тренировок!
Понедельник:1. Приседания (до параллели): 5х52. Жим лежа (хват 65 см): 5х53. Тяга на верхнем блоке книзу (до груди): 5х54. Жим из-за головы сидя: 5х55. Подъем на носки стоя: 2х20 (вес неизменный)6. Скручивания: 1х40-50Среда1. Жим на наклонной скамье (45 градусов): 5х52. Тяга гантели одной рукой: 5х5 (для каждой руки)3. Шраги со штангой: 5х54. Скручивания:
Читать... Просмотров: 205 Комментарий: 12 Оценка: (0)
Июль 2011А на каких коньках вы катаетесь?
В этой теме давайте расскажем, кто катается на каких коньках. И хорошо, если есть фотографии конечков, их можно добавить в наш новый альбом.
Читать... Просмотров: 184 Комментарий: 12 Оценка: (0)
Июль 2011кто выйграет л/ч по вашему мнению
в этом году кубок возьмет барса
Читать... Просмотров: 147 Комментарий: 7 Оценка: (0)
Июль 2011мне 15 лет я занимаюсь джиу-джитсу хочу накачаться и использовать железо неподскажите как накачаться что бы непотярять скорость и ловкость?
мне 15 лет я занимаюсь джиу-джитсу хочу накачаться и использовать железо неподскажите как накачаться что бы непотярять скорость и ловкость?
Читать... Просмотров: 252 Комментарий: 11 Оценка: (0)
Июль 2011как накачать грудь??
я как только не пробовал накачать но всё бесполезно.чучуть накачалась и всё
Читать... Просмотров: 215 Комментарий: 17 Оценка: (0)
Июль 2011Гимн СТУДЗИМЫ
1 куплет:За окном по капле тает ветрогон-февраль,Календарь листы теряет – нам его не жаль!Быть нам вместе веселей коротким зимним днём. Ведь жизнь становится светлей, когда мы все поём!Припев:СтудЗима – это время друзей, и сейчасСтудЗима, несомненно, бесценна для насСтудЗима теплотой наполняет сердца.СтудЗима – это ты, СтудЗима – это я.И не важно, кто
Читать... Просмотров: 168 Комментарий: 13 Оценка: (0)
Июль 2011УВЕЛИЧИТЬ ЗАПЯСТЬЕ.(не предплечье)!!!
КАК ЭТО МОЖНО СДЕЛАТЬ. УЧЕЛИЧИТЬ В СИЛЕ И ОБЪЕМЕ
Читать... Просмотров: 335 Комментарий: 8 Оценка: (0)
Июль 2011Страницы биатлонистов в интернете
Начну с малоизвестного персонажа)))Jaakko Mkrinen брат Кайсы Макарайнен)http://sv-se.facebook.com/people/Jaakko-M%C3%A4k%C3%...
Читать... Просмотров: 1041 Комментарий: 15 Оценка: (2)
Июль 2011Как прокачать верхнюю часть груди?
Народ,подскажите пожалуйста,как прокачать верх груди?
Читать... Просмотров: 492 Комментарий: 30 Оценка: (0)
Июль 2011Фигурное катание,лёгкий вид спорта???
На вАш вЗгЛяД????
Читать... Просмотров: 108 Комментарий: 6 Оценка: (0)
Июль 2011Как вам моя программа??Посоветуйте что то?
Понедельник(грудь,трицепс-прес)жим штанги лежа 3х10отжимания на брусьях 3х10французский жим 3х10жим гантелей лежа 3х10пуловер 3х10прес 3х15Среда(спина-бицепс-прес)становая тяга 3х10Шраги 3х12подтягивания 3х10прес 3х15Пятница (плечи-ноги-прес)жим штанги сидя 3х10жим Арнольда 4х10Присед 3х10пуловер 3х10прес 3х15Как вам програма.можна что то изменить?
Читать... Просмотров: 166 Комментарий: 7 Оценка: (0)
Июль 2011Где занимаются ваши дети?
Помогите выбрать школу
Читать... Просмотров: 162 Комментарий: 15 Оценка: (0)
Июль 2011Лучшее видео!)
Просто что б знать:какая из просмотрених видеозаписей вам найболее понравилась!Укажите название,что би другие знали что нужно смотреть в первую очередь!!!
Читать... Просмотров: 104 Комментарий: 7 Оценка: (0)
Июль 2011НАБОР В АДМИНИСТРАЦИЮ
Группе нужны АКТИВНЫЕ администраторы. Если вы хотите занять какую - либо должность, то пишите сюда.Требуются:1) Человек, занимающийся поиском и загрузкой фотографий.2) Креативщик (создаёт обсуждения и опросы)3) Пиарщик (Человек отвечающий за пиар группы)4) Человек, занимающийся разделами меню.5) Фотошопер.Анкета для заполнения:1. Фамилия, имя.2. Возраст3
Читать... Просмотров: 161 Комментарий: 17 Оценка: (0)
Июль 2011Кого из биатлонистов больше всего хотите увидеть на ОИ в Сочи?))
Я Уле Айнера хочу увидеть!!!И хочу,чтоб он взял золото назло всем,кто в него не верит!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Читать... Просмотров: 234 Комментарий: 18 Оценка: (0)
  Кто на сайте
Администраторы: 0
Пользователи: 0
Гости: 0
Всего: 0

Список пользователей
 
  Меню
  advertise2
  Вход

Логин:

Пароль:



Регистрация

Забыли пароль?

  Архив материалов

Май 2012

Апрель 2012

Март 2012

Февраль 2012

Январь 2012

Декабрь 2011

Ноябрь 2011

Октябрь 2011

Сентябрь 2011

Август 2011

Июль 2011

Июнь 2011

 
  Последние материалы

13.05.2012 20:04

"триатлон+1 зимний" (плавание ,лыжи,бег,

все кто хачет поучаствоватьв зимнем командно-личном триатлоне ждем предложений1500-плавание 4500-бег

Подробнее

12.05.2012 17:40

А ты гордишься тем что ты ВАДИМ???

А ты гордишься тем что ты ВАДИМ???

Подробнее

22.04.2012 09:56

Как вы катаетесь на коньках?

голосуем :)

Подробнее

15.04.2012 01:44

ВПЕЧАТЛЕНИЯ ОТ ЗАНЯТИЙ

А почему нет темы про впечатления от занятий? ;)Решила исправить эту несправедливость и поделиться

Подробнее

13.04.2012 17:13

Айбонь)))))))))

АЙБОНЬ

Подробнее

  Последние комментарии
От lola Сегодня 20:08
молодец :)

От aleksej Сегодня 19:19
Перестань есть жареное (купи пароварку) , в качалке делай 3

От maksim Сегодня 19:07
Бегать нужно под то, что нравится, вдохновляет и тащит

От bogdan Сегодня 19:05
ну і звірі гг умене при вдосі 115 при рості 177 і вазі 73

От natalija Сегодня 18:34
А что! Хорошая идея! Даже я, наверное, решусь, правда в

2011. Все права защищены