|
Июль 2011: Какой напиток берете с собой на тренировкку))?
|
|
Опубликована: 30.07.2011
|
Автор: Ilya
|
|
|
КАК приготовить и из чего ))тож пишите
|
Читать...
Просмотров: 310
Комментарий: 51
Оценка:  (0)
|
|
Июль 2011: ГАСТРИТ
|
|
Опубликована: 30.07.2011
|
Автор: ivan
|
|
|
доброго времени суток!)вопрос состоит в том,можно ли заниматься при гастрите?!у кого он есть?и подходит ли спортивная диета для гастрита!?ну чтоб масса росла и не навредить желудку!посоветуйте что-нибудь!буду рад ответам!
|
Читать...
Просмотров: 234
Комментарий: 9
Оценка: (0)
|
|
Июль 2011: самый сильный в российском биатлоне
|
|
Опубликована: 30.07.2011
|
Автор: dmitrij
|
|
|
пускай будет Маковеевтак же зовут меого одногрупника
|
Читать...
Просмотров: 140
Комментарий: 7
Оценка: (0)
|
|
Июль 2011: Сильная боль предплечья
|
|
Опубликована: 29.07.2011
|
Автор: zhenjok
|
|
|
Прошу помочь.Во время нагрузки(турник,отжимания и т.д.)Начинает очень сильно болеть предплечье,и потом во время всего дня ноющая очень сильная боль.А при подтягивании или при отжимании так вообще ужас,а при различных выходах на турнике чуть ли рука не отрывается от боли.Так было месяц назад и болело месяца полтора.Потом забросил заниматся на месяц,носил
|
Читать...
Просмотров: 196
Комментарий: 10
Оценка: (0)
|
|
Июль 2011: Окончательный текст письма: рассылайте! (читайте стену)
|
|
Опубликована: 28.07.2011
|
Автор: natalja
|
|
|
Вполне письмо получилось очень даже хорошее и убедительное. Нужно сделать несколько копий и разосласть не только директору АФК, но и в Москву, и если понадобитсья, даже Путину. -)))))
|
Читать...
Просмотров: 183
Комментарий: 14
Оценка: (0)
|
|
Июль 2011: Наши программы тренировок!
|
|
Опубликована: 28.07.2011
|
Автор: mar-jan
|
|
|
Понедельник:1. Приседания (до параллели): 5х52. Жим лежа (хват 65 см): 5х53. Тяга на верхнем блоке книзу (до груди): 5х54. Жим из-за головы сидя: 5х55. Подъем на носки стоя: 2х20 (вес неизменный)6. Скручивания: 1х40-50Среда1. Жим на наклонной скамье (45 градусов): 5х52. Тяга гантели одной рукой: 5х5 (для каждой руки)3. Шраги со штангой: 5х54. Скручивания:
|
Читать...
Просмотров: 205
Комментарий: 12
Оценка: (0)
|
|
Июль 2011: А на каких коньках вы катаетесь?
|
|
Опубликована: 27.07.2011
|
Автор: natalija
|
|
|
В этой теме давайте расскажем, кто катается на каких коньках. И хорошо, если есть фотографии конечков, их можно добавить в наш новый альбом.
|
Читать...
Просмотров: 184
Комментарий: 12
Оценка: (0)
|
|
Июль 2011: кто выйграет л/ч по вашему мнению
|
|
Опубликована: 26.07.2011
|
Автор: evgenij
|
|
|
в этом году кубок возьмет барса
|
Читать...
Просмотров: 147
Комментарий: 7
Оценка: (0)
|
|
Июль 2011: мне 15 лет я занимаюсь джиу-джитсу хочу накачаться и использовать железо неподскажите как накачаться что бы непотярять скорость и ловкость?
|
|
Опубликована: 26.07.2011
|
Автор: The-Dark
|
|
|
мне 15 лет я занимаюсь джиу-джитсу хочу накачаться и использовать железо неподскажите как накачаться что бы непотярять скорость и ловкость?
|
Читать...
Просмотров: 252
Комментарий: 11
Оценка: (0)
|
|
Июль 2011: как накачать грудь??
|
|
Опубликована: 25.07.2011
|
Автор: serjoga
|
|
|
я как только не пробовал накачать но всё бесполезно.чучуть накачалась и всё
|
Читать...
Просмотров: 215
Комментарий: 17
Оценка: (0)
|
|
Июль 2011: Гимн СТУДЗИМЫ
|
|
Опубликована: 23.07.2011
|
Автор: mihail
|
|
|
1 куплет:За окном по капле тает ветрогон-февраль,Календарь листы теряет – нам его не жаль!Быть нам вместе веселей коротким зимним днём. Ведь жизнь становится светлей, когда мы все поём!Припев:СтудЗима – это время друзей, и сейчасСтудЗима, несомненно, бесценна для насСтудЗима теплотой наполняет сердца.СтудЗима – это ты, СтудЗима – это я.И не важно, кто
|
Читать...
Просмотров: 168
Комментарий: 13
Оценка: (0)
|
|
Июль 2011: УВЕЛИЧИТЬ ЗАПЯСТЬЕ.(не предплечье)!!!
|
|
Опубликована: 23.07.2011
|
Автор: nikolaj
|
|
|
КАК ЭТО МОЖНО СДЕЛАТЬ. УЧЕЛИЧИТЬ В СИЛЕ И ОБЪЕМЕ
|
Читать...
Просмотров: 335
Комментарий: 8
Оценка: (0)
|
|
Июль 2011: Страницы биатлонистов в интернете
|
|
Опубликована: 22.07.2011
|
Автор: vasilij
|
|
|
Начну с малоизвестного персонажа)))Jaakko Mkrinen брат Кайсы Макарайнен)http://sv-se.facebook.com/people/Jaakko-M%C3%A4k%C3%...
|
Читать...
Просмотров: 1041
Комментарий: 15
Оценка:  (2)
|
|
Июль 2011: Как прокачать верхнюю часть груди?
|
|
Опубликована: 22.07.2011
|
Автор: konstant
|
|
|
Народ,подскажите пожалуйста,как прокачать верх груди?
|
Читать...
Просмотров: 492
Комментарий: 30
Оценка: (0)
|
|
Июль 2011: Фигурное катание,лёгкий вид спорта???
|
|
Опубликована: 22.07.2011
|
Автор: svetulka
|
|
|
На вАш вЗгЛяД????
|
Читать...
Просмотров: 108
Комментарий: 6
Оценка: (0)
|
|
Июль 2011: Как вам моя программа??Посоветуйте что то?
|
|
Опубликована: 21.07.2011
|
Автор: andrej
|
|
|
Понедельник(грудь,трицепс-прес)жим штанги лежа 3х10отжимания на брусьях 3х10французский жим 3х10жим гантелей лежа 3х10пуловер 3х10прес 3х15Среда(спина-бицепс-прес)становая тяга 3х10Шраги 3х12подтягивания 3х10прес 3х15Пятница (плечи-ноги-прес)жим штанги сидя 3х10жим Арнольда 4х10Присед 3х10пуловер 3х10прес 3х15Как вам програма.можна что то изменить?
|
Читать...
Просмотров: 166
Комментарий: 7
Оценка: (0)
|
|
Июль 2011: Где занимаются ваши дети?
|
|
Опубликована: 21.07.2011
|
Автор: natalja
|
|
|
Помогите выбрать школу
|
Читать...
Просмотров: 162
Комментарий: 15
Оценка: (0)
|
|
Июль 2011: Лучшее видео!)
|
|
Опубликована: 20.07.2011
|
Автор: ar-k
|
|
|
Просто что б знать:какая из просмотрених видеозаписей вам найболее понравилась!Укажите название,что би другие знали что нужно смотреть в первую очередь!!!
|
Читать...
Просмотров: 104
Комментарий: 7
Оценка: (0)
|
|
Июль 2011: НАБОР В АДМИНИСТРАЦИЮ
|
|
Опубликована: 17.07.2011
|
Автор: kristina
|
|
|
Группе нужны АКТИВНЫЕ администраторы. Если вы хотите занять какую - либо должность, то пишите сюда.Требуются:1) Человек, занимающийся поиском и загрузкой фотографий.2) Креативщик (создаёт обсуждения и опросы)3) Пиарщик (Человек отвечающий за пиар группы)4) Человек, занимающийся разделами меню.5) Фотошопер.Анкета для заполнения:1. Фамилия, имя.2. Возраст3
|
Читать...
Просмотров: 161
Комментарий: 17
Оценка: (0)
|
|
Июль 2011: Кого из биатлонистов больше всего хотите увидеть на ОИ в Сочи?))
|
|
Опубликована: 17.07.2011
|
Автор: irina
|
|
|
Я Уле Айнера хочу увидеть!!!И хочу,чтоб он взял золото назло всем,кто в него не верит!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Читать...
Просмотров: 234
Комментарий: 18
Оценка: (0)
|
Кто на сайте